¿Porqué ELEGIR ZÉSARI CENTRO DE SALUD Y BIENESTAR?
estas son algunas de nuestras razones
PASIÓN POR EL PILATES
En Zesari intentamos trasmitir la pasión del pilates en ti.
AMBIENTE ÚNICO Y EXCLUSIVO
Nuestro centro cuenta con un lugar excelente para practicar cualquier ejercicio.
GRAN EQUIPO Y MAGNIFICAS INSTALACIONES
Grandes profesionales y las instalaciones muy amplias luminoso un lugar que invita al bienestar.
CLASES ADAPTADAS A TI
Nuestros centro procura ofrecerte la clase que más se adapte a ti.
NUESTRAS CLASES
Estas son nuestras clases disponibles
QUIROMASAJE Y PRESOTERAPIA
El mejor método para calmar dolores o masajear tu cuerpo gracias a la presión variable
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PILATES MÁQUINA
Consiste en la realización de diferentes ejercicios para todos los grupos musculares con el
objetivo de reeducar nuestra postura, tonificar nuestro cuerpo y ganar flexibilidad y fuerza
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SISTEMA DE SUSPENSIÓN
Es una modalidad deportiva que consiste en realizar ejercicios en suspensión con la ayuda de
unas cintas especiales que mantienen en el aire parte del peso de nuestro propio cuerpo
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PILATES PARA EMBARAZADAS
El Método Pilates es totalmente recomendable durante algunas fases del embarazo y siguiendo
las indicaciones pertinentes.
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ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO
La práctica individual de Pilates con máquinas te permite conseguir los máximos beneficios y
resultados
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PILATES MAT
Se basa en un método de entrenamiento que trabaja el
cuerpo de forma equilibrada, continuada y fluida. Corrigiendo posturas inadecuadas y mejorando
el estado físico.
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Si tienes alguna duda, o quieres conocer nuestro centro
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Siempre dispuestos a a ayudarte
últimas noticias
Descubre las últimas noticias de nuestro centro
Lo que necesitas saber sobre el Powerhouse
El «Powerhouse» o «Centro» es uno de los principios fundamentales en el método Pilates.
La Columna Vertebral
Anatomía de la columna vertebral
MUSCULOS Y ARTICULACIONES
La vedad respecto a los Músculos y Articulaciones
La Comunicación Cuerpo y Mente
Como influyen los pensamientos en nuestra vida
Principios Básicos de Pilates
Conoce los principios básicos a tener en cuenta en el Método
Pilates para cada etapa de la vida
Descubriendo Pilates, un camino hacia el bienestar integral.
Conoce la silla de pilates
Que es lo que tiene de maravillosa la Silla de Pilates o Wunda Chair
Principios para el dolor de Cuello/Espalda
Descubre cómo el método Pilates puede ayudarte a disminuir tus molestias a través del movimiento.
Beneficios de una respiración correcta
La respiración profunda e intencionada es una parte esencial de Pilates, dirige el movimiento y le da fuerza
Las múltiple ventajas de una postura correcta
Como reeducar nuestro cuerpo
Opiniones de nuestros clientes
Estas son nuestras clases disponibles
